MỤC LỤC
NHẬP ĐỀ
THAY LỜI TỰA
AI KHÔNG ĐƯỢC NHỊN ĐÓI?
NHỊN ĂN - QUÁ TRÌNH THANH LỌC TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ ĐỂ PHÒNG VÀ CHỮA BỆNH
PHẦN I
THÀNH KIẾN VỀ PHƯƠNG PHÁP NHỊN ĂN
I. NHỊN ĂN VÀ PHƯƠNG PHÁP OHSAWA
II. NHỮNG LỜI BÀI BÁC VỀ PHÉP NHỊN ĂN
III. SỰ CHẾT CHÓC TRONG LÚC NHỊN ĂN
IV. NHỊN ĂN KHÔNG PHẢI LÀ CHẾT ĐÓI
PHẦN II
NHỊN ĂN ĐỐI VỚI THIÊN NHIÊN VÀ KHOA HỌC
I. NHỊN ĂN CỦA LOÀI VẬT
II. NHỊN ĂN VỚI CON NGƯỜI
III. TRẠNG THÁI TỰ PHÂN
IV. NHỮNG BIẾN CẢI HOÁ HỌC VÀ TỔ CHỨC NƠI CƠ THỂ TRONG LÚC NHỊN ĂN
V. SỰ THAY ĐỔI NHỮNG CƠ NĂNG CĂN BẢN CỦA CƠ THỂ TRONG THỜI KỲ NHỊN ĂN
VI. NỘI TIẾT VÀ BÀI TIẾT
VII. HOẠT ĐỘNG CỦA RUỘT
PHẦN III
NHỊN ĂN VỚI SỰ CẢI TẠO THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN CON NGƯỜI
I. SỰ BÌNH PHỤC CỦA CÁC CƠ QUAN VÀ CÁC MÔ TRONG LÚC NHỊN ĂN
II. ẢNH HƯỞNG CỦA SỰ NHỊN ĂN TRONG VIỆC NẢY NỞ VÀ CẢI TẠO CHUNG CHO CƠ THỂ
III. SỰ CẢI THIỆN TINH THẦN VÀ GIÁC QUAN TRONG LÚC NHỊN ĂN
IV. SỰ TĂNG VÀ GIẢM SỨC MẠNH TRONG LÚC NHỊN ĂN
V. THÊM VÀ SỤT CÂN TRONG LÚC NHỊN ĂN
VI. NHỊN ĂN VỚI VẤN ĐỀ TÌNH DỤC VÀ SẢN DỤC
PHẦN IV
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRONG LÚC THỰC HÀNH PHÉP NHỊN ĂN
I. TRIỆU CHỨNG HỌC TRONG PHÉP NHỊN ĂN
II. NHỮNG BIẾN CHỨNG CÓ THỂ XẢY RA TRONG THỜI GIAN NHỊN ĂN
III. NHỊN ĂN TRONG CÁC BỆNH CẤP TÍNH
IV. PHÉP NHỊN ĂN TRONG CÁC BỆNH KINH NIÊN VÀ CÁC CHỨNG NGHIỆN CHẤT ĐỘC
V. NHỊN ĂN ĐỐI VỚI KHÍ CHẤT VÀ TÌNH TRẠNG SỨC KHOẺ CỦA MỖI NGƯỜI
VI. NHỮNG TRƯỜNG HỢP PHẢI THẬN TRỌNG TRONG LÚC ÁP DỤNG PHÉP NHỊN ĂN
VII. VỆ SINH TRONG LÚC NHỊN ĂN
VIII. THỜI GIAN NHỊN ĂN
IX. CHẤM DỨT THỜI KỲ NHỊN ĂN
X. MƯỜI ĐIỀU TÂM NIỆM CỦA NGƯỜI TUYỆT THỰC
NHỊN ĂN VÀ HỒI XUÂN
NHỮNG NGƯỜI NÀO DỰ ĐỊNH NHỊN ĂN LẦN ĐẦU CẦN PHẢI ĐẶC BIỆT CHÚ Ý:
NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN QUÊN
NHỮNG TRƯỜNG HỢP NHỊN ĂN CỤ THỂ
KẾT LUẬN
PHỤ LỤC I: ĂN UỐNG THEO NGUYÊN LÝ ÂM - DƯƠNG CỦA GIÁO SƯ OHSAWA
1. TÓM LƯỢC CÁCH ĂN THEO NGUYÊN LÝ ÂM DƯƠNG CỦA GIÁO SƯ OHSAWA
2. NHỮNG PHẢN ỨNG CÓ THỂ XẢY RA LÚC MỚI BẮT ĐẦU ÁP DỤNG PHƯƠNG PHÁP OHSAWA
3. BẢY CÁCH ĂN UỐNG THEO TỶ LỆ QUÂN BÌNH ÂM/DƯƠNG = 5/1 CỦA PHƯƠNG PHÁP OHSAWA
I. NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẮC PHẢI TRONG PHÉP ĂN UỐNG THEO PHƯƠNG PHÁP OHSAWA
II. VÀI SỰ BẮT BẺ THÔNG THƯỜNG LIÊN QUAN ĐẾN PHÉP ĂN UỐNG NÀY
KẾT LUẬN
PHỤ LỤC
PHỤ LỤC II. PHÂN LOẠI CÁC THỨ BỆNH VÀ THỜI GIAN CHỮA LÀNH
PHỤ LỤC III: QUAN HỆ CỦA NHAI KỸ THỨC ĂN
PHỤ LỤC IV. NHỊN ĂN THEO YOGA NHỊN ĂN THEO CÁC TUẦN TRĂNG - EKADASHI
THỨC ĂN VÀ SỰ CHỌN LỰA
1. Lực tri giác và các thức ăn tri giác:
2. Lực biến dịch và thức ăn biến dịch:
