Mục Lục
LỜI NÓI ĐẦU: Bạn có thể sống lâu mà không bệnh tật?
CHƯƠNG 1: Nguy hiểm khi tin vào những nhận thức sai lầm
Phương pháp sống khỏe mạnh đến 100 tuổi
Những quan niệm phổ biến về sức khỏe đều sai lầm
Ăn thịt nhiều không có nghĩa là khỏe mạnh
Vị tướng, tràng tướng cho chúng ta biết điều gì?
Đường ruột của người Mỹ và người Nhật có gì khác nhau?
Tỉ lệ tái phát bệnh ung thư dạ dày của người Nhật gấp 10 lần người Mỹ
Càng uống thuốc dạ dày càng làm dạ dày kém đi
Tất cả các loại thuốc về cơ bản đều là "thuốc độc"
Nếu không lắng nghe cơ thể thì không hiểu được
Chìa khóa của sức khỏe là số lượng enzyme
Tất cả đều có thể giải thích bằng "enzyme diệu kỳ"
Tại sao không thể chữa bệnh ung thư bằng các loại thuốc chống ung thư?
Những quan niệm phổ biến về ăn uống là sai lầm
Uống nhiều sữa bò dẫn đến loãng xương eBook miễn phí tại: Webtietkiem.com
Lý do tôi nghi ngờ các loại "sữa chua huyền thoại" chính là đây
CHƯƠNG 2: Phương pháp ăn uống để sống "bùng nổ" và lâu dài
Vì sao phương pháp ăn uống Shinya sẽ ngăn ngừa tái phát ung thư?
Ăn thực phẩm chứa nhiều enzyme
Ăn đồ ăn bị oxy hóa, cơ thể cũng bị oxy hóa theo
Không có loại dầu mỡ nào có hại cho sức khỏe như bơ thực vật
Các món dầu mỡ không thích hợp với người Nhật
Cách hấp thụ axit cần thiết một cách hiệu quả
Sữa bán trên thị trường có thể gọi là "sữa bị gỉ"
Sữa của bò vốn dĩ chỉ là đồ uống dành cho bê con
Thịt của các loài động vật có thân nhiệt cao hơn con người sẽ làm bẩn máu
Bí quyết ăn thịt cá đỏ là ăn ngay khi còn tươi mới
Bữa ăn lý tưởng là 85% thực vật, 15% động vật
Gạo trắng là gạo đã chết
Tại sao con người lại có 32 chiếc răng?
Tại sao động vật ăn thịt lại ăn động vật ăn cỏ?
Ăn các món không ngon sẽ không thể khỏe mạnh eBook miễn phí tại: Webtietkiem.com
CHƯƠNG 3: Thói quen tạo nên cơ thể khỏe mạnh
Thói quen sẽ viết lại gen di truyền
Rượu và thuốc lá chính là thói quen sinh hoạt tồi tệ nhất
Hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể chữa khỏi bằng thói quen này
Hãy uống nước trước khi ăn một tiếng
Nước là đối tác tốt của các enzyme diệu kỳ
Nước có tính kiềm mạnh chính là "nước tốt"
Muốn giảm cân, hãy uống thật nhiều nước tốt
Nếu bổ sung đầy đủ enzyme sẽ ngăn chặn được việc ăn quá nhiều
Phương pháp đột phá giúp nhuận tràng
Thói quen sinh hoạt phòng tránh tiêu hao enzyme diệu kỳ
Sinh hoạt không tiêu hao enzyme diệu kỳ của bác sĩ Shinya
Thường xuyên chợp mắt trong năm phút
Vận động "quá mức", trăm hại mà không có lợi
Chaplin vẫn có thể có con ở tuổi 73
Thời kỳ sau mãn kinh là sự bắt đầu tuyệt vời của tình dục
Mỗi sinh mệnh đều có một cơ chế giúp đạt đến tuổi thọ tự nhiên
Nền y học chuyên môn hóa làm hỏng các bác sĩ eBook miễn phí tại: Webtietkiem.com
Hãy chọn "sức khỏe 10 năm sau" thay vì "bữa thịt nướng tối nay"
Con người có thể sống là nhờ vi sinh vật
Hỗ trợ môi trường đường ruột để các lợi khuẩn dễ dàng phát triển
Mối quan hệ không thể cắt rời giữa con người và thổ nhưỡng
Các loại nông sản sử dụng thuốc bảo vệ thực vật đều không có năng lượng sống
“Tình yêu" giúp tăng cường sức đề kháng
CHƯƠNG KẾT: Từ entropy đến shintropy
