“Vượt Bẫy Cảm Xúc” - Tựa đề đầy hấp dẫn đã mang chúng ta đến với cuốn sách của Susan David - một nhà tâm lý học lâm sàng đầy tài năng và cũng là giáo sư tại trường kinh doanh danh tiếng, Harvard. Cuốn sách này đã làm nên cơn sốt khi xuất bản vào năm 2016 và đã ghi dấu ấn bằng việc được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ.
Tại đây, chúng ta khám phá những câu chuyện đằng sau những người đang vướng mắc trong vòng xoáy của những cảm xúc tiêu cực, như sợ hãi, lo lắng, tức giận và buồn bã. Họ cố gắng tránh né, kiềm chế hoặc đẩy lùi những cảm xúc này, nhưng đâu ai biết rằng điều này chỉ làm cho tâm hồn càng trở nên lãng quên?
Nhưng chính từ những nỗi lo sợ ấy, David đã dạy chúng ta bí quyết đối diện: Chấp nhận chúng! Chấp nhận những cảm xúc của mình, từ đó, không còn phải chiến đấu nữa, mà bắt đầu học cách thấu hiểu và khôn ngoan sử dụng chúng để lựa chọn hành động đúng đắn trong cuộc sống.
Cuốn sách mang đến cho chúng ta những chiến lược đáng giá để hiểu và chấp nhận cảm xúc, từ đó, trải nghiệm một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn bao giờ hết.
Tại đây, chúng ta lắng nghe lời kể mới về cảm xúc, không phải sợ hãi hoặc né tránh, mà là những người tiên phong trải nghiệm cảm xúc từ tâm hồn. Với phong cách viết tinh tế và cuốn hút, “Vượt Bẫy Cảm Xúc” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần, mà là một người bạn đồng hành tâm hồn, dẫn chúng ta đến cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa hơn.
